IntelliTechs · 08 de out. de 2026
Se você só quer um tempo longe do Instagram, desativar é o caminho seguro: o perfil fica oculto e volta quando você entrar de novo. Excluir é outra coisa: depois de um período de espera, não tem volta.
São duas ações bem diferentes, e o menu do Instagram deixa as duas lado a lado.
O caminho passa pela Central de Contas, o painel que reúne as configurações das contas ligadas à Meta, empresa dona do Instagram.
Se o app não mostrar as opções, dá para usar o navegador:
No computador o caminho é o mesmo da Central de Contas: entre no Instagram, abra o menu de configurações, acesse a Central de Contas e chegue em Desativação ou exclusão.
De acordo com a Central de Ajuda, fotos, comentários e curtidas ficam ocultos até você reativar a conta ao fazer login.
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